Chakra significato – Le pietre dei sette centri energetici
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La disconnessione è diventata un’epidemia, ma questi 4 esercizi vi potrebbero aiutare

Secondo gli ultimi numeri, la depressione affligge circa 16,1 milioni di adulti negli Stati Uniti Recenti sondaggi sulla salute mentale, come quella che ha rilevato un aumento del 71% dei giovani adulti (di età compresa tra 18 e 25 anni) che hanno riportato un grave disagio psicologico tra il 2008 e il 2017, la domanda diamo uno sguardo più approfondito al motivo per cui siamo una nazione afflitta dall’infelicità.

È stato suggerito che l’isolamento sociale e la mancanza di comunità siano tra i motivi per cui, ma a mio parere, questi sono sintomi di un problema più ampio: un’epidemia di disconnessione. Più crediamo di essere separati l’uno dall’altro, dall’ambiente e dal cosmo, più ci sentiamo disconnessi e isolati. Mentre la salute mentale è influenzata da una varietà di fattori biologici, sociali e ambientali, il benessere spirituale è parte integrante. Il chakra della corona contiene le intuizioni spirituali necessarie per guarire questa crisi di disconnessione. Una volta compreso che siamo tutti pezzi dello stesso tutto, la connessione non può mai essere persa.

Una riflessione sulla punto chakra della corona e come appare quando è aperto

Il punto della corona, o Sahasrara, è la porta del mondo celeste. “Come in alto, così in basso” è il linguaggio di questo centro energetico, riferendosi all’idea che siamo microcosmi di un vasto macrocosmo. Il chakra della corona ha significato di associazione alla ghiandola pineale, nota per la produzione di melatonina, l’ormone derivato dalla serotonina che influenza i nostri cicli sonno-veglia. La produzione di melatonina è inibita dalla luce e stimolata dall’oscurità, modulando così i modelli di sonno in associazione al ritmo circadiano e ai cicli stagionali. In altre parole, la ghiandola pineale del cervello è influenzata dal sole (un grande corpo celeste) e collega direttamente i ritmi del corpo umano (microcosmico) ai ritmi dell’universo (macrocosmico).

Sul piano energetico, il chakra della corona ha uno scopo simile: fornisce la consapevolezza spirituale che siamo connessi a qualcosa di più grande di noi stessi. Una volta compreso che siamo tutti pezzi dello stesso tutto, la connessione non può mai essere persa.

Quando il Sahasrara è sbilanciato, ci sentiamo disconnessi l’uno dall’altro, così come lo scopo della vita stessa. Depressione, insonnia e ipersonnia possono essere manifestazioni comuni di disfunzione energetica nella corona. Tutti questi stati sono influenzati da un senso di disconnessione. In alcuni casi, ci sentiamo disconnessi dalle altre persone; in altri, è una disconnessione dalla natura o dallo scopo della vita. La vita diventa insormontabile e pesante perché quando c’è uno squilibrio nel settimo dei chakras, ci sentiamo soli e separati dal tutto. Un punto della corona aperto comprende che tutto è connesso e ci permette di mettere da parte i nostri miopi egoismi al servizio del tutto.

Pensa a tutti i casi in cui un autista ti interrompe o un evento che hai meticolosamente pianificato è piovuto. In entrambi i casi l’ego è furioso perché la vita non sta cooperando. Ma cosa accadrebbe se quell’autista fosse un chirurgo che corre al pronto soccorso per salvare la vita di qualcuno che alla fine sarebbe stato determinante nel salvare il pianeta dalla catastrofe ambientale? E se quell’inaspettato temporale che ha fatto deragliare i tuoi piani fosse la fine miracolosa di una siccità che avrebbe presto limitato l’accesso all’acqua potabile? A volte una disgrazia o un fallimento personale è un sacrificio integrale per il benessere dell’insieme.

Un chakra della corona aperto comprende che tutto è connesso e ci permette di mettere da parte i nostri miopi egoismi al servizio del tutto. Trascende il vittimismo e l’isolamento con fiducia e scopo. Non è un caso che ogni essere umano abbia un patrimonio genetico unico. Lo scopo della nostra unicità non è di disconnetterci dal tutto; è aiutarci a servire il tutto. In questo senso, condividiamo tutti lo stesso scopo: essere al servizio semplicemente essendo noi stessi.

Una nota sull’apertura di Sahasrara

Lo sviluppo del chakra della corona è più importante dai 42 ai 49 anni. Ci vogliono tempo, esperienza, saggezza e un’incredibile comprensione di sé per incarnare pienamente la natura interconnessa dell’esistenza. Mentre molti di noi hanno e sperimenteranno un’apertura del settimo chakra, poche persone possono sostenerlo a lungo termine. Vivere con Sahasrara aperto significa fidarsi e accettare tutta la sofferenza e l’ingiustizia nel mondo. Per la maggior parte di noi, questo è troppo da sopportare e non possiamo iniziare a trattenere le ferite e le sofferenze di tutta l’umanità finché non abbiamo lavorato con le nostre. Questo è il motivo per cui esplorare le ombre e le sfide dei sei chakras inferiori è un prerequisito necessario per aprire la corona.

È meglio lavorare attraverso i chakras inferiori in sequenza, iniziando dalla radice, dove impariamo a sentirci al sicuro pur essendo autentici. Il passo successivo è il chakra sacrale, sede del corpo emozionale, dove scopriamo come provare i nostri sentimenti senza esserne eccessivamente guidati. Segue il plesso solare, epicentro del corpo mentale. Qui dobbiamo confrontarci con le opinioni, i giudizi e le convinzioni che ci limitano finché non coltiviamo la vera auto-accettazione. Solo allora possiamo iniziare a condividere noi stessi con l’amore incondizionato e la compassione del cuore. Quello del cuore è il ponte tra i centri energetici inferiori e superiori, e una volta che abbiamo generato l’amor proprio necessario per aprirlo, siamo pronti per spostarci nelle frequenze più alte dei chakra superiori.

Quello della gola è il chakra con significato di veicolo per esprimere la verità e trasformare i pensieri in forma (ovvero manifestazione). Il terzo occhio vede attraverso l’illusione e quando la chiarezza emergente incontra l’umiltà e la volontà di servire, il punto della corona si apre a un senso illimitato di unità e connessione.

Pratiche che supportano l’apertura del chakra finale

Fisico: conosci i tuoi cicli.

Il modo migliore per sperimentare fisicamente il chakra della corona è connettersi con i cicli del corpo. Questo può significare andare a dormire prima e svegliarsi all’alba per alcune settimane per rafforzare il ritmo circadiano. Per le donne, tenere traccia del ciclo mestruale e annotare le fasi lunari in diversi punti del ciclo può essere un ottimo modo per accedere alla saggezza della corona. Nota le connessioni tra il tuo corpo e i grandi cicli dell’universo.

Mentale: contempla la domanda giusta.

La chiave per aprire il punto della corona è una semplice domanda: “Come posso servire al meglio il tutto?” Se c’è un punto della tua vita (meditazione, diario, coaching, conversazione) in cui stai chiedendo il tuo scopo, cambia la domanda da “Qual è il mio scopo?” a “Come posso servire al meglio il tutto?” Medita su questa domanda e scrivi tutti i pensieri che sorgono. Il semplice fatto di fare questa domanda attiva Sahasrara.

Emotivo: coltiva la sensazione di stupore.

Ci sono molti modi per farlo, ma passare del tempo nella natura è il più potente. Entra in montagna o guarda l’oceano e senti l’umiltà di quanto siamo piccoli. Osserva le stelle sotto il vasto cielo notturno e cerca di catturare quante più albe e tramonti possibili. Lascia che la natura ti muova con la sua maestà.

Spirituale: Sii al servizio.

Essere al servizio è un ottimo modo per nutrire il chakra della corona. Trova una comunità o una causa che ti ispiri e offri il tuo tempo o le tue risorse. Non importa se il tuo servizio sta impiegando 10 minuti a fare presentazioni e-mail di impatto o il tuo sabato in spiaggia a pulire. L’intenzione di essere al servizio del tutto è la medicina.